心身を整える
お客様のお悩みや目的に合わせたピラティス・機能改善トレーニング・
スポーツアロマの
【オーダーメイドセッション】
スポーツアロマ
アスリートのパフォーマンス向上を目的に研究されたスポーツアロマ。症状や気分にあわせたアロマのブレンドオイルを浸透させながらオールハンドで全身トリートメントをすることで、身体の巡りを良くして、早期の疲労回復が期待できます。
✓疲れがとれない
✓肩こり・腰痛など慢性痛
✓自律神経の乱れ
✓むくみ
ピラティス
ジョセフ・H・ピラティス氏が開発したエクササイズ。凝り固まった筋肉をほぐし、体幹やインナーマッスルを鍛えて体を整えます。不調のある方やご高齢の方にも安全に受けていただけます。
✓コアを鍛えたい
✓歪みを整えたい
✓姿勢を良くしたい
✓背骨を動かしたい
トレーニング＆
リラクゼーション
プナフルでは呼吸を整えるストレッチや機能改善トレーニング、安全に歩く・走る・止まるといった動くための動きのトレーニングなど、お客様の健康で快適な暮らしに必要な心身のサポートをしております。
✓運動不足の解消
✓老後に備えた体づくり
✓痛みの改善
✓産前産後トレーニング